以下是一些被认为可以帮助补脑增强记忆力的营养品，排名不分先后：
1. 鱼油：富含 omega-3 脂肪酸，被认为对大脑功能有益。
2. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物和花青素，有助于改善记忆和认知功能。
3. 绿茶：富含儿茶素和咖啡因，可以提高注意力和智力表现。
4. 葡萄籽提取物：含有强效的抗氧化剂，可以改善记忆和注意力。
5. 叶酸：是一种维生素 B9，有助于脑细胞的生长和发育。
6. 维生素B12：参与维持神经系统功能，可以改善记忆力。
7. 磷脂：是细胞膜的关键成分，对记忆和脑功能有益。
请注意，这些营养品可以作为补充，但并不能单独解决记忆力问题。均衡饮食、适当锻炼和良好的睡眠也是提高记忆力的重要因素。在选择和使用任何营养品之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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