营养护肤的美白方法

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产后美白护肤小技巧

💦保湿

注意皮肤保湿，多喝水，多喝营养丰富的汤，补充水分，多吃含有维生素c的食物，比如西红柿、草莓、橙子等，有美白的功效。

ԅ休息充足

产后注意休息，睡眠充足，心情放松，有利于身体内分泌调节平衡，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活性。

🧖‍♀️温和护肤

建议使用一些比较温和的护肤品和面膜，这样更有利于皮肤干净而有光泽。