带脉寒凉怎么调理

摘要：带脉在中医经络里是环绕腰一周的经络，具有约束，束缚诸脉的意思。带脉寒者通常会有月经不调、月经推迟、痛经、宫寒等症状，体质也会较一般的女性虚寒一些，受孕也会比较困难。那么带脉寒凉怎么调理呢？带脉寒凉吃什么药？下面一起来了解下。

一、带脉寒什么意思

带脉在中医经络里是环绕腰一周的经络，具有约束，束缚诸脉的意思。而带脉寒是指女性下焦反馈到脉搏的脉象，通常表现为宫腔寒冷、经来腹痛、白带清稀量多、腰腹冷痛、腰腹部肥胖等症状。

二、带脉寒的症状

带脉寒即为宫寒是中医术语，宫为胞宫，寒指素体阳虚或外感寒邪而成的致病因素。

宫寒为妇科疾病的常见病因，其临床表现众多。如寒邪凝滞于胞宫，胞宫失于温煦，可出现不孕、胎死腹中、腹痛等；寒邪为阴邪，易损伤阳气，寒主收引，寒凝则血淤，出现痛经、月经后期、恶露不下、徵瘕；若素体阳虚，虚寒内生损伤冲脉、带脉，致其失约，可出现带下量多、色白、小产等。

三、带脉寒凉怎么调理

1、推带脉法

以肚脐为中点向左右两侧推抚数次，再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度，不要过轻或过重，舒适就好。

2、敲带脉法

躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以（注意：孕妇千万不能这么做）。推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经的人都有帮助。除了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏、促进通便、利于脂肪的代谢。

3、梳肚子

借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉，效果奇好。临睡前，仰面平躺，隔一层睡衣一手持刮痧板，从胃部推压到小腹的耻骨联合处（正中线），反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍（从上到下）。

注意：要用些力下压至皮下经络线上，身体有酸胀感，不要在肚皮表面摩擦。正面刮完，侧身刮拭肋下，从上而下，直到腰际，抵达髂骨边缘，正好落在带脉上。两侧刮约10次。

4、注意腹部保暖

带脉寒与腹部受凉也有关。因为中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉，在平常不要穿低腰裤、露脐装等。

四、带脉寒凉吃什么药

可以通过艾灸的方式，这样能活血化瘀。要注意适当的热敷腹部，口服艾附暖宫丸等药物来进行治疗，配合中药调理也是可以的。找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药，定期复查等。还可以考虑请中医大夫看一看选择中药如，当归芍药散，温经汤等加减调理治疗。