有什么优势 维生素c片怎么服用

维生素c又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。那么，维生素C片怎么服用？有什么优势？

吃维生素c效果最好的用法用量主要为：口服。用于补充维生素C：成年人一日1片。用于治疗维生素缺乏：成年人一次1~2片，一日3次;儿童一日1~3片。至少服用2周。维生素c以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

维生素C片具有如下优势：

参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

经研究表明，维生素c片能促进抗体的产生，抑制过度增殖的细胞等，可加重白癜风的自身免疫反应，抑制毛囊黑素细胞储库中无黑素功能的黑素细胞分化、增殖，影响白癜风的治疗效果。

可见，维生素C从多途径影响黑素合成，是诱发或加重白癜风不可低估的因素，孕妇服用过量的维生素C会也有可能导致孩子得白癜风。