最多一年。
艾草枕头并没有严格规定多长时间换一次最好，但更换的时间不宜过长，艾草在使用的时间过长后，其药理功效会大大降低，为了保证艾草枕头的效果，建议艾草的使用时间不超过一年进行更换，要是中间艾草有受潮腐烂发霉的状况，则需要立马进行更换。
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