空调健康用法

火辣辣的太阳炙烤着大地，每天都是36,7度的高温，这样的天气，在室内吹空调是多么惬意的一件事情啊，不过，话说回来，空调虽好，但是也要正确使用，才是真的好。接下来就跟随小编一起去看看夏季吹空调该如何正确使用。

空调健康用法

我们都知道，冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。

相比起正面对着空调，我们的背部如果直对着空调的送风口，会很容易着凉，对肾脏和腰肌产生影响。而穿着裙子的女性最好能在腹部和膝盖上盖上一条薄薄的毯子，避免子宫和膝关节受凉。>>>夏季 当心空调传播呼吸疾病

对于空调温度开到多少比较合适这个问题，小七觉得，最好能和室外的温差保持在6、7°C就差不多了，很多单位都是规定26°C为宜，其实如果是在自己家里，空调制冷效果比较好的话，开到28°C也完全不会觉得有多热。假如室内外温差过大，很容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力，引发跟感冒症状相近的空调病。

？当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风，并且在室内放置加湿器，或者是一盆水，增加湿度。>>>长期吹空调危害极大 企业家莫久待空调房

如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

使用家用空调注意6事项

一、使用前一定要先清洗空调过滤网的积尘;然后用消毒液将过滤网浸泡毒;有条件最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘;并定时对空调过滤网进行消毒;

二、每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发;>>>空调病引起的并发症 如何治疗

三、室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气;严禁在房间吸烟;

四、要注意调整室内外温差，一般不超过8-10摄氏度为好;

五、注意空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故;

六、儿童、老人和病人房间的空调使用更要注意合理和科学的使用。>>>夏日吹空调 5大要点

夏天家里该如何使用空调？

家里空调开启有指数 30度以下不宜开空调

空调开启指数3级

I级：35℃以上，空气相对湿度大于80%，风力小，非常适宜开空调，适宜时段在午后至入夜，最佳温度为27℃。

II级：30℃以上，空气相对湿度为60%至80%，有风，适宜开空调，适宜时段在下午2点至傍晚5点，最佳温度为26℃。

III级：30℃以下，空气相对湿度为50%至70%，有风，不适宜开空调.

空调清洗

每次多做1步

仅清洁过滤网是不够的 散热片清洁消毒是关键

时至今日仍然有大多数家庭对空调的清洗通常只停留在过滤网层面，事实上这样做并不能够完全清除空调带来的污染。因为过滤网只过滤了一部分的灰尘，仍会有部分灰尘通过过滤网累积在散热片上，并累积了大量的病菌。

了解空调污染的真正的原因后，我们可以在清洁空调每次多做1步，清洁过滤网的同时对空调散热片也进行清洗及消毒，这样才能有效抑制散热片细菌滋生给室内空气带来污染。>>>三伏天要“爽”不要“空调病”

每月消毒1次

每月清洁消毒空调散热片空调真正洁净

除了养成每次清洁消毒空调多1步的习惯之外，定期对空调散热片进行清洁消毒也是必要的。

每年在换季的时节空调首次开机前都应该进行彻底的清洁与消毒，但是在空调使用频繁月份如夏季，由于人们可能会长时间待在空调房内，室内空气质量直接影响着我们的健康，所以需要定期对空调进行清洁。简单的方法便是对空调每月消毒1次。>>>10种情况 开车车千万别开空调

空调散热片不可拆卸，而且由于其机构的特殊性，仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段是没有用的，而且还容易损坏散热片。对此，消毒空调散热片应使用正规空调消毒剂，自己动手就可以轻松完成。同时，选用产品需具备“国家卫生部消毒产品证号”，这样杀菌消毒效果才有保证。另外由于散热片上的污垢和病菌被清除，空调制冷效果也会更好，实在不失为一箭双雕之举。

当然除了解决空调污染的源头之外，空调使用期间，空调房要经常开窗通风，保持空气流通，以减少室内空气污染。

结语：随着生活水平的提高以及天气的炎热，电风扇已经不能满足人们降温的要求了，但是长时间的吹空调对身体还是有着一定伤害的，我们一定要健康使用空调，平时也要多做些运动，防止空调病。