太极拳里尾闾的垂翻敛转的作用和使用时机

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防身。在面对歹徒时可以更好的保护自己。1、太极拳首先必须做到立身中正。要做到立身中正应该是百汇上领，尾闾前翻。从而保持脊骨正直，达到立身中正的要求。
2、在进退顾盼中保持平稳。太极拳要求在进退顾盼动作转换的过程中一方面保持立身中正，一方面要保持平稳。当你进行动作转换时，注意以尾闾的移动，才能保证平稳、中正。同时使重心转移灵活，不出现弯腰翘臀、起伏蹬地的现象。
3、尾闾垂翻敛转是保持身体平衡。

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